Stage impro & ACT

1 STAGE - 2 DISCIPLINES

Le prochain stage aura lieu le dimanche 14 mai : venez pratiquer 

l'impro et ACT, avec Karine Mege et Claude Penet. 

Ouvert à tous.te.s

INFOS PRATIQUES :

horaires : 10h-17h

lieu : Espace Arts et Culture - Passage du Clos Notre Dame à DÉOLS

tarif : 50€ / 40€ pour les adhérents et tarif réduit

Pour s'inscrire : 07-66-17-25-31 ou bonjourlalucarne@gmail.com

Selon Claude Penet :

"« La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT pour Acceptance and Commitment Therapy) est une psychothérapie comportementale, développée dans les années 1980 par Steven C. Hayes et son équipe de chercheurs, sur la base d’une méthodologie scientifique.
Son fondement ? Embrasser l’inconfort d’exister au lieu de s’épuiser à vouloir vainement échapper à sa propre expérience, et donc libérer l’énergie nécessaire pour se rapprocher ce ce qui compte réellement pour soi.
Modèle novateur : une fois admise la douleur psychologique inhérente à la condition humaine (plus précisément au langage et à la pensée), il devient possible de s’affranchir de la recherche contre-productive du confort psychique à tout prix afin de s’engager dans des actions riches de sens pour soi.
Cette approche a été validée scientifiquement comme efficace pour un vaste ensemble de souffrance psychologique (anxiété, dépression, traumatismes psychologiques, addictions, psychose, etc.) »