Animés par :
Julie MICMACHER
sophrologue professionnelle : EN CORPS VIVANT
Les jeudis de 18h à 19h
Du 16 mai au 4 juillet (8 jeudis)
Ste Lizaigne - Maison du Temps Libre
70€ le cycle (plein tarif) / 50€ (tarif réduit et tarif adhérents)
CONTENU
La Sophrologie est une pratique cherchant le bon équilibre entre le corps, les émotions et le mental.
Dans la pratique, elle combine des techniques de relaxation dynamique, de pleine présence (ou pleine conscience), de respiration ou encore d'évocation.
Elle permet, par exemples, de vivre une meilleure écoute de soi, de son corps et de ses ressentis ; de la détente, une réduction de son stress, de retrouver une forme de stabilité intérieure, une certaine confiance en soi.
Ce cycle est ouvert à tous.tes. Il s'adresse aussi bien aux personnes souhaitant découvrir la Sophrologie, qu'à celles souhaitant reprendre une pratique régulière.
Il n'y a aucun prérequis à avoir. Si vous êtes curieux.se., n'hésitez pas à poser vos questions :)
Infos et inscriptions
07 66 17 25 31